Behandeling van de rug

Rugklachten kunnen de levenskwaliteit enorm beperken, alhoewel dit niet noodzakelijk is. Rugpijnen treden daar op waar de spieren niet juist funktioneren. Goede sterke spieren en banden ontlasten de tussenwerfel, die vaak de veroorzaker is van rugklachten. Door doelgerichte oefeningen kan men rugklachten reeds aan de basis vermijden en verminderen. De spieren en banden worden versterkt, de rug ontlast. Er wordt getoond hoe men op de juiste manier iets oppakt en juist draagt, de voorwaarde voor een gezonde tussenwerfelschijf.