Rückenschule

Rückenschmerzen beeinträchtigen die Lebensqualität enorm, obwohl Dies nicht sein muss.

Rückenschmerzen treten da auf, wo der Muskel nicht mehr richtig funktioniert, bzw. verkümmert ist. Richtig gestärkte Muskeln und Bänder entlasten die Bandscheibe, die vielfach für die Rückenschmerzen der Auslöser ist.

Durch gezielte Übungen kann man sehr leicht Rückenschmerzen bereits an der Basis vermeiden oder lindern. Die Muskulatur und die Bänder werden gestärkt, der Rücken entlastet.

In der Rückenschule wird gezeigt, wie man Gegenstände richtig aufhebt und Lasten optimal trägt, die Voraussetzung für eine gesunde Bandscheibe.